毫无疑问，在老人卧室的所有家具中，床是卧室里最重要的家具。因为老年人各方面的机能衰退，对床的依赖也越来越大，所以一张科学合理的床对老人来说是至关重要的。我根据对老人照护和老年公寓的调查研究，总结出一些床铺的设计、选购要点：

(1)床位类型。

床位可分为单人间、双人间，前者也可分为普通单床和普通单床，而护理床又可分为手动护理床和电动护理床。对自己照顾的老人来说，单人间一般会选择普通的单人床；夫妻同住的公寓里可以放双人床，但是会因为作息时间不同，起夜，甚至面对面呼吸，所以老年夫妻有时也会选择分床睡觉，使用两张单人床，有条件时会分室居住；另外一些身体较差的老年人会选择护理床。

（2）床的尺寸设计。

双人床在设计上要有较大的尺寸，避免老人在休息时相互影响，平面尺寸建议为1800mm*2000mm。一般单人间也应选择宽大的床铺，不但可以减少跌落的可能性，而且在心理上给老人带来安全感，所以平面尺寸建议为1200mm*2000mm。

离地面高度就是床面。床面高度主要考虑到床的卧位功能，另外还需要考虑穿衣、穿鞋等一系列与床发生关系的动作。对自我照顾的老年人来说，床铺高度不宜过高或过低。因为肌力下降，床铺过低会导致老年人下床困难，增加腿关节的负担，容易拉伤。而且床过高除了在坐姿时容易前倾、滑下，不利于老年人的活动，在心理上也会给老年人带来一种不安全感，怕摔伤身体。床铺高度应以450mm为宜，具体尺寸可根据老人的身高适当增减。

(3)床铺的原则。

一般来说，卧室内的床最好有三面空布置，因为这样不仅方便老人上下床，也便于老人整理床铺，同时也方便护理人员进行护理工作(见图)。但在卧室空间不足、单人床无法临空布置时，单人床的设计宽度应适当缩小。

(4)床铺材料的选择。

老人一般对接触物的材料温度比较敏感，金属等材料的冰冷感会给老人的皮肤带来强烈的刺激，而且皮肤对体温的调节能力降低，长时间的冰冷刺激，容易诱发慢性疾病和急症发病。所以，在床设计时，应选用触感柔和的材料，如木材、纯棉布、亚麻布等天然材料，以保证老人抓握的扶手、床尾板和靠背床头板。

(5)设计床头板。

床头板形式多种多样，功能各异，应按具体使用要求设计：

如果床头板对老人起身动作起支撑作用，床头板的设计不宜过高，以距离地面650mm的高度适宜，方便老人站起来，而且要以木制为支撑点，转角应以木制为支撑，转角要太高，不能太高。

老年人在床上活动较多，需要经常倚靠床头板时，床头板距离地面高度以1000mm左右为宜，使老人的腰椎、颈椎得到有力支撑，减少长时间坐卧产生的疲劳感。

床头板还可设计成床头收纳柜的形式，将收纳柜与床头板融合在一起，巧妙地设计储物空间，并可减少床头柜的配置，节约空间。可以将老人们平时利用较多的东西放在床上，如床掸子、水杯、花露水等，使老人在床上能很方便的拿到自己需要的物品，解决因琐事而导致的琐事。另外，台面上还可以安装方便的USB充电插口，方便手机充电。

也可选择角度可调的床头板，满足老年人在床上进行不同活动时不同角度的需要，如在进行阅读时，可对臀部、腰、肩、头颈部等部位进行最自然、舒适的支撑。

床头板可整体采用实木材料，也可采用木框内嵌软包的形式，防止老人倚靠、后仰时碰头，也可增加使用时的舒适度。

另外，由于老年人所用的床的位置会因需求的变化而改变，所以，公寓内的床头板不宜安装固定的床头板。

(6)床尾板设计。

在老年卧室的床上应设置床尾板，如果没有设置床尾板，不但床垫会逐渐下滑，床上放置的衣服也会在睡觉时容易掉下来。与此同时，床尾板的设置对心理安全感的提升也有很大作用。

床尾板的合适高度应为650mm左右，床尾板的转角要圆润，以保证老人在靠近床尾的地方行走。在床尾板上可增加辅助类扶手设计，扶手杆体应考虑便于掌心握持，因此截面应以圆形、椭圆形为宜，截面直径一般为35mm~45mm，才能保证容易握持。(见图)

(7)床沿扶手、床沿的设计。

床铺沿扶手、床沿的设计选择应考虑老年人的具体情况。

对有能力自理的老人，可将床沿局部扶手设置，见图5-10。楼梯转角圆润，且必须具有一定的稳固性，既可方便老年人在躺卧状态下坐时通过上肢力量借力，又可为老人下床时提供撑，还可为老人下床时提供支撑，也可起到有效防止跌落的作用。据调查，扶手高度在600mm左右为宜，而扶手最好可根据老年人的实际使用情况来调整，并方便拆装，让老人可根据使用习惯灵活变位。另外，扶手上可外置收纳袋，用来放置常用物品。

身体条件较差的公寓老年人，可采用整体式的栏杆或栏板，防止躺卧的老人跌倒，使用时可折叠收起栏杆。(见图)

8)床垫设计。

这种床垫的设计主要是软硬度的问题。大体上，适合老年人的床垫，应使老年人处于仰卧姿势时的脊椎曲线呈现自然的生理弯曲状态，不同的老年人身体情况不同，床垫的选择要根据老人自己的情况而定。患有骨质疏松症、腰腿疼痛等疾病的老年人不宜睡软床；脊椎变形的老人不宜睡硬板床。

除合理的软硬度外，该床垫还应具有吸湿、透气、坚固等特点。另外，可在床垫上加缝扶手带，便于在火灾等紧急情况下快速搬运和转移老人。

对经济状况较好的老年人，可选择较舒适的电动床垫(见图)，不仅能调节腿、背、颈的高度，缓解身体疲劳，大大提高睡眠质量，还可提高老年人使用的舒适度，帮助老年人更方便地起卧在床上进行阅读、看电视、聊天等活动。

9)辅助照明。

老年人在晚上常常有起夜等活动，所以卧室的照明需要一定的照明。一般来说，老人晚上起床时都先摸到床边的台灯，这样不仅会因为灯光刺眼而容易影响他人的睡眠，而且动作也很费力。所以，在床下设置夜灯装置就是一个很好的解决办法，其工作过程见图5-14。此装置采用光控、人体双感应控制器，在黑暗情况下，精确捕捉老人的下床动作，下床即亮；而且发光时可照射地面，避免灯光直射入眼睛，解决夜间开灯问题，解决夜间开灯问题；最后，黑暗情况下，能准确捕捉老人的下床动作，并可将其放在床上，避免光线直射入眼睛，解决夜间开灯问题；最后，上床后，精确捕捉老人的下床动作，使其能在床上自由活动；

(10)形式简单，便于移动。

由于老年人对天气变化比较敏感，可以根据时间变换床位。所以，床的设计要尽量轻巧，便于灵活移动。因此可在床底设置带锁脚轮，不但推动省力方便，在老人遇到危险时，也可变成担架车使用。另外，床底空间适于空置，不适宜设置床箱，当卧室储物空间不足，需要利用床下空间时，可用收纳箱放置床下收纳物品。

适用于床层的老化设计要点：