床的尺寸直接影响我们的睡眠好坏，合适的床大小应该是合理的，适合于我们的睡眠姿势。那么一般床的尺寸规格是多少呢?

1、床宽

一个人醒着，躺下休息所需的宽度约为500mm，但酣睡时因有20-30次活动幅度大的翻身，再加上手脚的小动作，身体一晚上要活动数十次，所以床无论是软还是硬，比较容易入睡并可使心理上感到安全的翻身宽度大约是肩宽的2.5-3倍。规定床的宽度尺寸是：单人床720mm/800mm/900mm/1000mm/1100mm/1200mm，双人床宽度为：1350mm/1500mm/1800mm，而双层床宽度为：720mm/800mm/900mm/1000mm。如果是嵌垫式床，其床面宽度应在上面各档尺寸基础上增加20mm。

2、床长

床的长度是指两床板内侧或架内侧的距离。为了保证床能适应大部分人的身长需要，床的长度应以较高的人体作为标准进行设计。床的长度为人的身高加上身长的5%，再加上头部放枕头的余量和脚端折被余量共计150mm左右，即：l=1.05h+150mm。gb3328-1997规定：双屏床的床面长为：1920mm/1970mm/2020mm/2120mm，单屏床的床面长为：1900mm/1950mm/2000mm/2100mm。

3、床高

床高即床表面至地面的高度，一般床高与椅高一致，使之具有坐卧功能，同时也要考虑就寝起床时穿衣、穿鞋等动作的方便。一般，民用卧室的床宜略低一点，以减少室内的拥挤感，增加开阔感;医院的床宜高一点，以方便病人使用，减少动作难度;宾馆的床也宜高一点，以方便服务员清扫和整理卧具。总之，一般床高为400-500mm。

标准gb3328-1997规定床高尺寸如下：如果放置床垫，床面高为240-280mm;如果不放床垫，床面高为400-440mm。

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